結(jié)婚以后媽媽教了我?guī)椎罍?，讓我有時(shí)間多熬給自己喝。把這些養(yǎng)氣益氣的湯也分享給大家。

  小建中湯

  【組成】

  白芍12克，桂枝6克，甘草3克，生姜10克，大棗4枚，飴糖30克。

  【制作】

  (1)先將白芍、桂枝、甘草、生姜、大棗五味放砂鍋內(nèi)，加清水浸泡半小時(shí)，再加清不至將藥物淹沒。

  (2)將砂鍋置武火上，煮沸，文火再煮30分鐘。

  (3)濾去藥渣，取藥汁，加入飴糖，文火煎至沸，溶勻。

  (4)取藥汁，分3次媼服。

  【功效】

  媼中散寒，緩急止痛。主治脾胃虛寒所致的胃痛腹痛、心悸怔忡、面色無(wú)華、陰虛低熱等。

  阿膠芪棗湯

  【組成】

  阿膠10克，黃芪20克，紅棗20克。

  【制作】

  (1)將黃芪、紅棗洗凈，放人砂鍋內(nèi)，加適量水，浸泡2小時(shí)后，鍋置火上，用武火燒開后改用文火煎煮1小時(shí)，取汁。

  (2)阿膠放人藥汁中，煮沸后，待阿膠溶化即成。

  (3)每日1劑，分2次媼服。

  【功效】

  補(bǔ)氣生血。主治氣血虧虛證。證見面色蒼白無(wú)華，乏力氣短，自汗，食欲不振，形體消瘦，面容憔悴等。可見于營(yíng)養(yǎng)不良，慢性疾病后期，貧血等。健康人服用可潤(rùn)澤肌膚、美容。

  豬皮枸杞子紅棗湯

  【組成】

  豬皮100克，枸杞子30克，紅棗（去核）20枚。

  【制作】

  (1)將豬皮洗凈，切小塊；紅棗、枸杞子洗凈。

  (2)上述各味同放人鍋內(nèi)，加水適量，用武火煮沸，改用文火燉至豬皮熟爛即可食用。

  (3)飲湯，吃豬皮、枸杞子。每日1料。

  【功效】

  養(yǎng)血益氣。主治血虛證。證見頭暈眼花、心悸、面色蒼白、神疲乏力、咽干口燥、爪甲淡白、大便于結(jié)等。

  身體健康才是關(guān)鍵，女人容易老，要學(xué)會(huì)照顧好自己。

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